Retraite nature et bien-être

Dans un quotidien où tout va trop vite, où les sollicitations sont constantes et où l’on peine parfois à s’accorder un moment pour soi, il devient essentiel de ralentir. Nous en avons fait l’expérience nous-mêmes. Après avoir traversé des périodes de stress intense et de burn-out, nous avons ressenti le besoin de nous reconnecter à l’essentiel : la nature, le calme, et le bien-être intérieur. C’est ce qui nous d’ailleurs amené à La Ferme de la Goursaline, une recherche de sens et un désir de revenir à une vie plus simple, plus saine.

Depuis cinq ans, nous accueillons des visiteurs qui, comme nous, recherchent du sens, du calme et une reconnexion à l’essentiel. Tous nous disent la même chose : il y a quelque chose de spécial ici, un bien-être qu’ils n’ont pas envie de quitter. Ces retours nous ont inspirés à aller plus loin.

Une retraite pour se reconnecter à soi et à la nature

Nous avons donc décidé de créer une nouvelle offre, une retraite nature & bien-être, Une Pause Pour Respirer. Cette retraite a été conçue comme une bulle hors du temps, une invitation à ralentir et à écouter ses besoins. C’est pourquoi nous avons imaginé un programme qui allie bienveillance, découverte et détente, dans un cadre naturel apaisant.

Les bénéfices d’une telle retraite sont nombreux :

• Une profonde détente : Grâce aux moments de relaxation, aux bains nordiques et aux massages, vous offrez à votre corps et votre esprit une parenthèse précieuse.
• Des outils concrets pour mieux gérer le stress : Vous découvrirez des pratiques de respiration et de bien-être simples à intégrer à votre quotidien.
• Une reconnexion avec la nature : Loin du bruit et des obligations, vous profiterez de balades, d’observations et d’une immersion dans un mode de vie respectueux de l’environnement.
• Un regain d’énergie et de clarté mentale : Cette pause vous permettra de repartir plus léger, avec une vision plus apaisée et ancrée du quotidien.
• Un moment de partage authentique : La retraite est aussi l’occasion de rencontres et d’échanges avec des personnes qui partagent les mêmes aspirations que vous.

Pourquoi s’offrir une retraite ?

Dans nos vies trépidantes, nous jonglons constamment entre responsabilités professionnelles, engagements familiaux et impératifs sociaux. Pourtant, notre bien-être mérite autant d’attention que nos obligations quotidiennes. Une retraite permet de s’éloigner du tumulte, de prendre du recul et de se reconnecter à soi. C’est une opportunité de faire une pause pour écouter son corps et son esprit, sans distractions extérieures.

S’offrir une retraite, c’est aussi investir dans sa santé mentale et physique, en s’accordant un moment où l’on peut se recentrer et cultiver un bien-être durable. Selon une enquête menée en février 2023, 65 % des Français se déclarent stressés (santemagazine.fr). Faire une pause et s’accorder du temps permettrait donc de prévenir ces effets négatifs et de favoriser un meilleur équilibre de vie.

Un programme pensé pour votre bien-être

Chaque journée de la retraite est rythmée par des moments de détente, de découverte et de bienveillance. Parmi les expériences qui vous attendent :

• Des ateliers autour des plantes et du bien-être : Paola, productrice et passionnée de tisanes, vous guidera dans une exploration des plantes et de leurs bienfaits.
• Des séances de relaxation et de respiration avec Lucie pour vous aider à relâcher les tensions et calmer votre esprit.
• Des moments de détente dans le bain nordique et des massages pour une régénération en profondeur.
• Des soirées autour du feu de camp pour se retrouver, partager ou simplement savourer le calme sous les étoiles.

Notre approche est résolument écoresponsable, car nous croyons qu’il n’est pas nécessaire de traverser la planète pour se ressourcer et retrouver du bien-être. Ici, tout est pensé dans le respect de la nature et de valeurs qui nous sont chères.

Nous avons hâte de vous accueillir et de vous accompagner dans cette parenthèse de bien-être. Vous offrir cette pause, c’est choisir de prendre soin de vous. Êtes-vous prêt à vous accorder ce temps ?